O sono é uma das necessidades básicas do ser humano, essencial para a nossa saúde física, mental e emocional. Durante o sono, nosso corpo passa por processos de recuperação e regeneração.
Uma das razões para isso é o ciclo circadiano, um processo biológico que regula diversos aspectos do nosso organismo, incluindo o sono.
O sono é uma das necessidades básicas do ser humano, essencial para a nossa saúde física, mental e emocional. Durante o sono, nosso corpo passa por processos de recuperação e regeneração.
Uma das razões para isso é o ciclo circadiano, um processo biológico que regula diversos aspectos do nosso organismo, incluindo o sono.
O sono é uma das necessidades básicas do ser humano, essencial para a nossa saúde física, mental e emocional. Durante o sono, nosso corpo passa por processos de recuperação e regeneração.
Uma das razões para isso é o ciclo circadiano, um processo biológico que regula diversos aspectos do nosso organismo, incluindo o sono.
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